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鸡蛋怎么煮 鸡蛋煮几分钟熟

作者: 每日新闻  发布:2019-08-21

【鸡蛋怎么煮最健康】“3分钟鸡蛋”是微熟鸡蛋,消化摄取需1小时30秒钟;“5分钟”鸡蛋是半熟鸡蛋,消化时间约2小时;煮沸时间过长鸡蛋,消化摄取要3钟头15分。个中“5分钟鸡蛋”最有益健康。美利坚合众国工学界曾刊登切磋告诉,成年人天天吃几个就成熟蛋,6个星期后血脂没升高

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将特殊无破损的鸭蛋洗净后,凉水下锅,开锅后,分别计时3、5分钟,捞出过凉。

“3分钟鸡蛋”,蛋清熟而软嫩,浅绿刚要熟,略溏。“5分钟鸡蛋”,蛋清熟而嫩,墨绛红熟而不硬。

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